Plantes médicinales
Reine des prés : bienfaits, doses et précautions
Filipendula ulmaria
La plante qui a donné son nom à l'aspirine. Deux indications reconnues, le rhume et les douleurs articulaires mineures, et une mise en garde sur…
Plantes médicinales
Les fiches de l'herbier : nom latin, partie utilisée, préparation, dosage exact, durée d'usage encadrée et les contre-indications que les étiquettes oublient.
12 fiches dans l’herbier
L’herbier proprement dit. Une plante, une planche : nom latin, famille botanique, partie utilisée, préparations traditionnelles, dosages et précautions.
Une plante médicinale se distingue d’une plante d’agrément par une chose simple : elle contient des molécules actives. C’est ce qui la rend utile, et c’est aussi ce qui la rend capable d’interagir avec un traitement, d’être déconseillée pendant la grossesse ou de poser problème avant une opération. Nous traitons les deux faces avec le même sérieux.
Nos sources sont les monographies de l’Agence européenne des médicaments quand elles existent, la Pharmacopée française, les avis de l’ANSES et la littérature indexée. Quand la tradition dit une chose que les données ne confirment pas, nous le signalons plutôt que de trancher à sa place.
Plantes médicinales
Curcuma : bienfaits, doses et contre-indications
Curcuma longa
Une indication reconnue, digestive, et une allégation articulaire refusée par l'Efsa. Le repère de 153 mg par jour, et pourquoi le poivre noir…
Plantes médicinales
Ginseng : bienfaits, doses et contre-indications
Panax ginseng
Une indication reconnue, l'asthénie, treize préparations aux posologies distinctes, et une durée plafonnée à 3 mois. Blanc ou rouge, et le…
Plantes médicinales
Rhodiola : bienfaits, dose et quand l’éviter
Rhodiola rosea
Une seule indication reconnue, le stress et la fatigue, une dose chiffrée et une durée plafonnée. Ni antidépresseur ni produit amaigrissant, et…
Plantes médicinales
Ortie : bienfaits, doses et contre-indications
Urtica dioica
La feuille et la racine relèvent de deux monographies distinctes, avec des indications qui n'ont rien à voir. Doses exactes, effet réel sur…
Plantes médicinales
Mélisse : bienfaits, doses et contre-indications
Melissa officinalis
Deux indications reconnues, le stress et le sommeil d'un côté, la digestion de l'autre. La dose exacte en tisane et le profil de sécurité le…
Plantes médicinales
Camomille : bienfaits, doses et contre-indications
Matricaria recutita
Cinq usages reconnus par trois voies, et la seule plante de l'herbier dosée dès 6 mois. En revanche, le sommeil ne figure dans aucune de ses…
Plantes médicinales
Harpagophytum : bienfaits, doses et contre-indications
Harpagophytum procumbens
L'indication reconnue porte sur les douleurs articulaires mineures, pas sur l'arthrose. Les doses par préparation, la durée maximale et les…
Plantes médicinales
Graine de lin : bienfaits, dose et précautions
L'essentiel La graine de lin est l'une des rares plantes de cet herbier à bénéficier d'un usage médical bien établi, le niveau de preuve…
Plantes médicinales
Fenugrec : bienfaits, doses et contre-indications
L'essentiel Le fenugrec dispose d'une monographie européenne avec deux indications, toutes deux en usage traditionnel : la perte d'appétit…